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11月休診日
11月は通常通りです
第二第四日曜日と月曜日が休診
3日（祝）は午後1時終了
朝晩はだいぶ肌寒くなってきました
寒暖差アレルギーをテレビでもやっていました
この年まで感じたこともない
筋肉量があった方が平熱も高く
人間暖房機と言われている
休みの日朝4時前に置き30km走って
シャワー浴びてごはん頂いて
4時間畑仕事ができる
貯筋しなさいとよく言う
筋肉は最低限あった方が楽
動ける筋肉にはミトコンドリアも多くなり
疲れにくい 若さを保てる
今マイブームがインスタの筋トレ
筋肉痛がない日は無い
私も来年73歳です 男の健康年齢が73歳とチョット
ピンピンコロリんが理想という人は多い
死ぬ前までぴんぴんしてないと
歩ける間は死なない