１km６分台 | 姪浜駅すぐ 福岡市西区の衛藤整骨院

不確実ですが福岡マラソンから

秋の大会の参加資格が有ると葉書が届く

出るからには優勝だ？

 

身体は衰えて心肺機能がついていかない

走れる筋肉では無い

 

最近週２回は5～10kmジョギング

最初は1km8分台でしたが

 

最近では６分台で走れている

このままいけば５時間台で行けるはず

 

でもまだまだ４０kmは長い

ジョギングを２時間は軽くできる身体作り

 

年取っても体は変わります

変わっていくのが分かります