マラソン準備は今日で終わり

今朝も5時に起きた

いきなり走っては体に悪い

 

体操をして着替えて

45分にスタート

 

いつもの5kmコース

途中畑が気になり

 

玉ねぎ畑に行くと

烏か苗を加えて抜かれていた

 

また植え直してきた

今日の雨に期待している

 

今朝は15度と暖かく

30分で大汗をかきシャワー

 

木曜日に仕上げをして

日曜日が本番です

 

朝が暗くなってきた

今日で早朝練習は終了

 

ファンラン楽しんできます